地域のコミュニティの場
週に一度、毎週火曜日に行われる健康太極拳教室。
20年ほど前から始められたこの教室は、学ばれて30年ほどになると言われる堀田先生が講師をされている教室です。甲佐町において太極拳の講師をされているのは一人だけとの事なので必見です。
元は地域の公民館で活動されており、今は甲佐町役場のホールで週に一度活動されています。
伺ったこの日は新型コロナウィルス感染症の影響で、二ヶ月ぶりに集まられたとの事。生徒の皆さんはお互いの近況報告を和やかに話されていました。
「始めましょうか。」
先生の言葉でいよいよレッスンが始まります。
心地よい曲が流れる中、先生の動きに合わせて生徒の皆さんも柔軟に舞ってゆかれます。穏やかな空気がホールに広がり、見ている側も清々しい気持ちになりました。
健康促進としての太極拳
古くは格闘技や護身術として継承されてきた「太極拳」。現在では健康促進やバランス効果に良いとされ、全国的に親しまれています。近隣の町は、数カ所太極拳を学べる場所があるそうですが、甲佐町では生涯学習センター教室だけとのこと。
腹式深呼吸に合わせてゆったりと動き、繰り返し行うことで、病気治癒力やバランス能力の向上も期待できるそうで、さらにはリラクゼーション効果もある様です。いつでもどこでも誰でも出来る健康太極拳、ぜひ一緒に始めてみませんか？